正常的阴茎长度在疲软状态下为4.5-8.6厘米，勃起时为7-16厘米。
需要注意的是，阴茎的长度因人而异，受到多种因素的影响，包括遗传、营养、健康状况和发育阶段等。此外，测量阴茎长度时需要使用正确的方法，以确保结果的准确性。疲软状态下，应从阴茎的根部测量到龟头的顶端；勃起状态下，应测量阴茎在伸展状态下的长度。
如果对自己的阴茎长度不满意，或者存在任何与性健康相关的问题，建议咨询专业的医生或男科专家。他们可以进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
同时，重要的是要认识到阴茎的长度并不是性能力和性满足的唯一指标。性健康还包括性反应、性技巧、沟通和情感连接等方面。与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索和满足彼此的需求，对于建立满意的性关系至关重要。