想要训练出双眼皮，可以尝试以下简单有效的方法：
1.贴双眼皮贴：这是一种比较常见的方法，通过使用双眼皮贴，可以人为地制造出双眼皮的褶皱。在贴双眼皮贴时，需要注意选择适合自己的尺寸和形状，并且要按照说明正确使用。
2.使用双眼皮胶水：双眼皮胶水的原理和双眼皮贴类似，也是通过胶水的粘性来制造出双眼皮的褶皱。使用双眼皮胶水时，需要注意选择质量好、不过敏的产品，并且要按照说明正确使用。
3.按摩：通过按摩眼部周围的肌肉，可以促进血液循环，帮助松弛的皮肤变得紧致，从而形成双眼皮。按摩时，可以使用一些专门的眼部按摩产品，或者使用无名指轻轻按压眼部周围的穴位。
4.双眼皮手术：如果以上方法都无法达到理想的效果，可以考虑进行双眼皮手术。双眼皮手术是一种比较常见的整形手术，可以通过手术的方式制造出双眼皮的褶皱。在进行双眼皮手术时，需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，并且要做好术后的护理工作。
需要注意的是，以上方法都需要长期坚持使用才能看到效果，并且并不是对所有人都有效。在使用这些方法时，需要注意以下几点：
1.选择适合自己的方法：不同的人适合的方法可能不同，需要根据自己的眼部情况和需求选择适合自己的方法。
2.注意卫生：在使用双眼皮贴、胶水等产品时，需要注意卫生，避免感染。
3.避免过度使用：过度使用双眼皮贴、胶水等产品可能会对眼部皮肤造成伤害，导致眼部皮肤松弛、皱纹等问题。
4.注意饮食和休息：保持良好的饮食和休息习惯，有助于促进眼部皮肤的健康。
5.谨慎选择手术：如果选择进行双眼皮手术，需要选择正规的医疗机构和经验丰富的医生，并且要做好术后的护理工作。