身体湿气重可以适量吃西瓜，但要注意以下几点：
1.西瓜性质寒凉，身体湿气重的人不宜多吃，以免加重体内寒气，导致湿气积聚。
2.湿气重的人在食用西瓜时，最好选择新鲜的西瓜，避免食用冰镇西瓜，以免刺激肠胃，加重湿气。
3.湿气重的人在食用西瓜时，可以搭配一些具有健脾祛湿功效的食物，如薏米、芡实、山药等，以增强祛湿效果。
4.湿气重的人在食用西瓜时，应注意控制食用量，避免过量食用，以免引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。
总之，身体湿气重的人可以适量吃西瓜，但要注意食用方法和食用量，以免加重湿气。同时，湿气重的人还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，多参加体育锻炼，有助于排出体内湿气。