屁股下方的骨头疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.外伤：直接的外力撞击或跌倒可能导致屁股下方的骨头受伤，引起疼痛。
2.肌肉劳损或拉伤：长时间久坐、过度运动或姿势不正确可能导致臀部肌肉劳损或拉伤，进而引起疼痛。
3.髋关节疾病：髋关节的炎症、关节炎、股骨头坏死等疾病可能导致屁股下方的骨头疼痛，同时可能伴有髋关节活动受限等症状。
4.骶髂关节问题：骶髂关节的错位、炎症或损伤也可能引起屁股下方的疼痛，疼痛可能向下肢放射。
5.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现臀部、腿部的疼痛和麻木感。
6.其他原因：如感染、肿瘤、骨质疏松等也可能导致屁股下方的骨头疼痛。
如果疼痛持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如发热、肿胀、下肢无力等，建议及时就医，进行详细的身体检查和影像学检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免长时间久坐或过度劳累，尽量多休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛症状，不能根治病因。因此，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。