哺乳期可以吃饼干之类的零食，但需要注意以下几点：
1.选择低糖、低盐、低脂的饼干：这类饼干相对健康，不会对哺乳期妈妈和宝宝的健康造成太大影响。
2.注意食用量：饼干之类的零食虽然方便，但热量较高，过量食用可能会导致体重增加。哺乳期妈妈应适量食用，以免影响宝宝的健康。
3.避免食用刺激性食物：哺乳期妈妈应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响宝宝的消化功能。
4.注意个人体质：有些哺乳期妈妈可能对某些食物过敏或不耐受，食用后会出现不适症状。这类妈妈应避免食用相关食物。
总之，哺乳期妈妈可以吃饼干之类的零食，但应注意选择和食用量，避免对自身和宝宝的健康造成影响。