一般情况下，人的体温在36.5℃-37.4℃之间波动是正常的。但体温在一天中的不同时间、不同状态下会有所波动，这主要与以下因素有关。
1.时间因素：
体温在清晨较低，下午或傍晚较高。这是因为人体的代谢率在一天中会有所变化，下午和傍晚时较高，导致体温也相应升高。
女性的体温在月经周期中也会有所波动，在排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃。
2.环境因素：
在高温环境下，人体的体温可能会升高；而在寒冷环境中，体温可能会降低。
剧烈运动、劳动或进食后，体温也会升高。
3.生理因素：
年龄：儿童的体温相对较高，老年人的体温可能较低。
性别：女性的体温一般比男性稍高。
情绪：紧张、激动等情绪变化可能导致体温升高。
4.疾病因素：
感染：细菌、病毒等感染会导致体温升高。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等可能导致体温异常。
内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，体温可能会升高。
其他：恶性肿瘤、脑卒中等也可能引起体温异常。
需要注意的是，如果体温持续高于37.4℃或低于36.5℃，或体温波动较大，伴有其他症状，如乏力、咳嗽、头痛等，可能是身体出现了问题，需要及时就医。此外，使用体温计测量体温时，需要正确的测量方法和时间，以确保测量结果的准确性。
总之，体温在36.5℃-37.4℃之间波动是正常的，但体温的变化可能与多种因素有关。如果对自己的体温有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业医疗机构。