来月经时脑袋晕晕乎乎的，可能是以下原因引起：
1.贫血：月经期间，女性身体会流失一定量的血液，若本身就存在贫血问题，可能会出现头晕、乏力等症状。
2.低血压：经期子宫会大量供血，可能导致血压下降，从而引起头晕。
3.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响到大脑的血液循环和代谢，从而导致头晕。
4.低血糖：月经期间，身体能量消耗增加，若未及时补充食物，可能会导致低血糖，引起头晕。
5.其他：营养不良、过度劳累、精神紧张等也可能导致月经期间头晕。
如果头晕症状不严重，可以通过休息、补充营养、调整心态等方式缓解。如果头晕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，在月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。同时，要注意饮食均衡，多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，以预防贫血。