女性尿道口肿了向外凸，可能是以下原因引起的：
1.感染：尿道口受到细菌、病毒或其他病原体感染时，会发生炎症反应，导致尿道口红肿、凸。
2.过敏：使用某些卫生巾、清洁剂或性伴侣的精液等过敏物质，可能引起尿道口过敏反应，导致肿胀和凸。
3.损伤：尿道口受到外力撞击、摩擦或过度清洁等损伤时，也会出现肿胀和凸的情况。
4.尿道口炎：尿道口炎是一种炎症性疾病，可导致尿道口红肿、疼痛和凸。
5.其他：尿道口肿瘤、尿道口狭窄等也可能引起尿道口肿了向外凸的症状。
治疗方法如下：
1.保持局部清洁：每天用温水清洗尿道口，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。
2.避免刺激：避免穿紧身裤、化纤内裤，避免长时间骑车或久坐。
3.就医诊治：如果尿道口肿了向外凸的症状持续不缓解或伴有疼痛、尿频、尿急等不适，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如使用抗生素、抗真菌药物、抗过敏药物等。
需要注意的是，在治疗过程中应遵循医生的建议，按时用药，并注意个人卫生，保持尿道口清洁干燥。同时，应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时复诊。