宝宝嗓子有痰呼噜呼噜的，可能是正常的生理现象，也可能是疾病引起的。以下是一些建议：
1.调整宝宝的体位：将宝宝竖着抱起来，头靠在大人的肩上，轻轻拍打宝宝的后背，有助于痰液咳出。
2.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，缓解宝宝喉咙的不适。
3.适当饮水：让宝宝多喝一些水，有助于稀释痰液，促进痰液排出。
4.拍痰：五指并拢，空心掌，由下向上，由外向内轻拍宝宝的背部，两侧肺部都要拍到，这样可以帮助宝宝把痰咳出。
5.及时就医：如果宝宝的症状持续时间较长或伴有其他不适，如咳嗽、发热等，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，在给宝宝拍痰时，动作要轻柔，避免损伤宝宝的皮肤和肺部。同时，如果宝宝有呼吸困难、喘息等症状，应立即就医。