电焊的光很疼可能是电光性皮炎，也可能是电光性眼炎，以下是处理方法：
1.电光性皮炎：
病因：接触人工紫外线光源，主要是电焊器、碳精灯、水银石英灯等，波长250-320nm的紫外线过度照射引起。
症状原理：紫外线照射后，表皮细胞吸收紫外线能量，出现表皮坏死、剥脱，真皮血管扩张、充血，形成红斑、水疱等炎症反应。
治疗方法：
一般治疗：立即脱离接触，避免日晒，局部冷敷，减轻炎症反应。
药物治疗：轻者可外用炉甘石洗剂，重者可外用糖皮质激素霜，有感染者外用抗生素软膏。
2.电光性眼炎：
病因：眼睛暴露在电焊光下，紫外线照射角膜和结膜上皮，使其受损。
症状原理：角膜上皮细胞吸收紫外线后，出现水肿、坏死，上皮脱落，导致角膜上皮缺损，引起剧烈疼痛。结膜上皮吸收紫外线后，出现炎症反应，出现眼红、异物感、流泪等症状。
治疗方法：
眼部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷于眼部，可减轻疼痛和红肿。
眼药膏或眼药水：使用抗生素眼药膏或眼药水，预防感染。
促进角膜修复：使用促进角膜修复的药物，如重组人表皮生长因子滴眼液。
止痛：疼痛剧烈时，可口服止痛药。
如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。同时，在进行电焊操作时，应佩戴防护眼镜，避免眼睛直接暴露在电焊光下。