睾丸一碰就有点痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可引起睾丸炎症，导致睾丸肿胀、疼痛。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉回流受阻，可导致睾丸淤血、肿大，引起疼痛。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧痛。
4.睾丸损伤：剧烈运动、外力撞击等可导致睾丸损伤，出现疼痛。
5.阴囊炎：阴囊皮肤的炎症也可能引起睾丸疼痛。
6.其他原因：前列腺炎、前列腺增生、睾丸肿瘤等也可能导致睾丸疼痛。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的症状，如睾丸扭转不及时治疗可能导致睾丸坏死。因此，如果出现睾丸一碰就痛的情况，应及时就医，进行详细的检查，如睾丸超声、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于男性朋友，如果发现睾丸疼痛，应注意以下几点：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立，尽量卧床休息。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在睾丸上，可缓解疼痛和肿胀。
3.避免刺激：穿着宽松的内裤，避免摩擦和挤压睾丸。
4.及时就医：不要自行用药，应尽快到医院就诊，以便明确诊断和治疗。
总之，睾丸疼痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，以便早期诊断和治疗，避免延误病情。