以下这些食物有一定的化痰作用：
1.梨：梨性凉，味甘，能清热化痰，生津润燥。适用于热咳或燥咳、痰黄稠、口干咽痛等症状。梨可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。
2.萝卜：萝卜性凉，味辛、甘，能清热化痰，下气宽中。适用于咳嗽咯痰、胸闷气喘等症状。萝卜可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。
3.丝瓜：丝瓜性凉，味甘，能清热化痰，通络止咳。适用于咳嗽、咳痰、胸痛等症状。丝瓜可以生吃，也可以煮水或煮汤后食用。
4.百合：百合性微寒，味甘，能养阴润肺，清心安神。适用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸等症状。百合可以煮粥、煮汤或泡茶后食用。
5.杏仁：杏仁性温，味苦，能止咳平喘，润肠通便。适用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯等症状。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，一般食用的是甜杏仁，苦杏仁有小毒，需慎用。杏仁可以煮粥、煮汤或泡茶后食用。
6.橘皮：橘皮性温，味辛、苦，能理气健脾，燥湿化痰。适用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。橘皮可以泡茶或煮汤后食用。
7.罗汉果：罗汉果性凉，味甘，能清肺利咽，化痰止咳。适用于肺热咳嗽、咽痛失音、肠燥便秘等症状。罗汉果可以泡茶或煮汤后食用。
8.胖大海：胖大海性寒，味甘，能清热润肺，利咽解毒，润肠通便。适用于肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽、燥热便秘等症状。胖大海可以泡茶后饮用。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果咳嗽痰多症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也应注意适量，避免过量食用引起不适。