脚踝扭伤后一直不好的原因及解决办法如下：
1.治疗不彻底：如果在脚踝扭伤后没有得到充分的休息和治疗，或者过早地进行运动，可能会导致伤势加重，延长恢复时间。
2.再次受伤：如果在脚踝扭伤未愈的情况下再次受伤，会进一步加重伤势，影响恢复。
3.缺乏康复训练：脚踝扭伤后需要进行适当的康复训练，以恢复关节的灵活性和稳定性。如果缺乏康复训练，可能会导致恢复缓慢。
4.疾病因素：一些疾病，如糖尿病、关节炎等，可能会影响脚踝的恢复。
5.个人体质：个人的体质也会影响脚踝扭伤的恢复。一些人可能恢复较快，而另一些人可能恢复较慢。
针对以上原因，可以采取以下解决办法：
1.充分休息：在脚踝扭伤后的初期，应尽量避免活动，休息时可将受伤的脚抬高，以促进血液循环，缓解肿胀。
2.正确治疗：按照医生的建议进行治疗，包括使用药物、物理治疗、针灸等。
3.康复训练：在医生或康复师的指导下进行适当的康复训练，包括活动关节、增强肌肉力量、恢复平衡等。
4.注意保护：在脚踝未完全恢复之前，应注意保护受伤的脚，避免再次受伤。
5.控制疾病：如果有其他疾病，应积极控制病情，以利于脚踝的恢复。
6.调整心态：保持积极的心态，有利于促进恢复。
需要注意的是，如果脚踝扭伤一直不好，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。