喝豆浆可以放红糖，但需因人而异。
红糖中含有多种维生素和矿物质，豆浆中含有丰富的蛋白质和植物雌激素，两者在营养成分上并不冲突，且可以互补。但需要注意以下人群：缺铁性贫血患者：红糖中的草酸会与豆浆中的蛋白质结合，形成不溶性草酸钙，影响人体对铁的吸收，加重贫血症状
消化不良者：豆浆中含有丰富的蛋白质，需要在胃内进行消化分解，而红糖的糖分含量较高，容易刺激胃酸分泌，加重胃部不适
糖尿病患者：红糖的主要成分是蔗糖，糖尿病患者饮用豆浆时应避免添加红糖，以免血糖波动过大。
总之，喝豆浆可以放红糖，但要根据个人情况进行选择。同时，为了保证营养均衡，建议适量饮用豆浆，搭配其他食物。