精子活力低的原因主要包括以下几点：
1.精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致睾丸局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响精子活力。
2.感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
3.免疫因素：抗精子抗体可以从几个不同途径影响精子的受精功能。对精子的活力影响可能是AsAb与精子的尾部结合，精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力也变差。
4.内分泌因素：精浆中的泌乳素与精子活动呈线性关系，它可提高精子对氧的摄取，或通过cAMP系统影响精子活力，血清中雌激素水平升高时，降低精子的活力。精浆中睾酮过高可能抑制精子的运动。
5.染色体异常：常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的活率和前向运动能力。
6.环境因素：许多物理和化学因素会对精子活力产生负面影响，如温度过高、辐射、化学毒物等。
7.吸烟饮酒：吸烟和饮酒会影响精子的活力和质量，增加精子畸形的风险。
8.缺乏营养：缺乏一些重要的营养物质，如锌、硒、维生素E等，也可能导致精子活力降低。
9.药物因素：某些药物，如抗高血压药、抗抑郁药、抗肿瘤药等，可能对精子活力产生影响。
10.其他因素：长期禁欲、过度劳累、睡眠不足、生活不规律等也可能影响精子活力。
需要注意的是，精子活力低可能会影响受孕机会，但并不意味着完全不育。如果备孕夫妇遇到精子活力低的问题，建议及时就医，进行全面的检查和评估。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，包括生活方式调整、药物治疗、手术治疗等。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟饮酒等，也有助于提高精子活力。
对于男性来说，保护精子质量至关重要。以下是一些建议：
1.保持良好的生活习惯，避免长时间骑车、久坐、穿紧身裤等，以免影响睾丸的血液循环。
2.注意个人卫生，避免生殖道感染。
3.避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态。
4.远离有害物质，如辐射、化学毒物等。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
对于备孕夫妇来说，也应该理解和支持男方的治疗过程，共同努力提高受孕机会。如果经过治疗仍无法自然受孕，可以考虑辅助生殖技术。
总之，精子活力低是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。及时就医、采取适当的治疗措施，并保持良好的生活习惯，对于提高精子活力和受孕机会非常重要。