脸色发黑发黄可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肝脏问题：肝脏是身体的重要解毒器官，如果肝脏出现问题，可能会导致胆红素代谢异常，引起黄疸，从而导致皮肤发黄。此外，肝脏疾病还可能导致其他症状，如疲劳、食欲不振、恶心等。
建议：及时就医，进行肝功能检查和其他相关检查，以确定具体原因。如果是肝脏问题，需要根据医生的建议进行治疗。
2.营养不良：营养不良也可能导致皮肤发黄。缺乏维生素C、维生素E、铁、锌等营养素，可能会影响皮肤的正常代谢和色泽。
建议：保持均衡的饮食，摄入足够的营养素。多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等富含营养素的食物。
3.贫血：贫血是指血液中的红细胞数量或血红蛋白含量不足，导致身体组织缺氧。贫血也可能导致皮肤发黄。
建议：如果怀疑自己有贫血，应及时就医，进行血常规检查。如果是贫血，需要根据医生的建议进行治疗，可能需要补充铁剂、维生素B12等营养素。
4.长期暴露在阳光下：长期暴露在阳光下，皮肤会产生更多的黑色素，导致皮肤变黑。此外，紫外线还可能损伤皮肤细胞，导致皮肤发黄。
建议：注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等防晒措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
5.疾病：某些疾病也可能导致皮肤发黄，如系统性红斑狼疮、肝硬化、慢性肾炎等。
建议：如果皮肤发黄伴有其他症状，如疲劳、腹痛、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。
6.药物副作用：某些药物可能会导致皮肤发黄，如抗抑郁药、抗生素等。
建议：如果怀疑是药物副作用导致的皮肤发黄，应及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换其他药物。
7.其他因素：生活习惯、压力、内分泌失调等也可能对皮肤色泽产生影响。
建议：保持良好的生活习惯，充足的睡眠，适度的运动，减少压力，调节内分泌等。
总之，如果脸色发黑发黄持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于改善皮肤的色泽。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，应在医生的指导下进行调理和治疗。