根据你的需求，从医疗健康角度来看，变长的部位不同，变长的方式也不同，以下是一些常见情况：
1.阴茎延长术：主要适用于阴茎发育不良、短小、外伤导致阴茎部分缺失等人群。该手术通过松解阴茎浅悬韧带和深悬韧带，使埋藏于耻骨联合前方的海绵体成为游离部分，从而增加阴茎的有效长度。术后需注意保持伤口清洁，避免感染，同时要避免阴茎勃起，以免影响伤口愈合。
2.手指变长：目前没有科学方法可以直接使手指变长。手指的长度主要由遗传因素决定，在青春期时，手指的长度会逐渐固定。如果手指受伤或畸形，可能需要进行手术治疗，但这种情况通常是为了恢复手指的功能，而不是为了变长。
3.身高增长：在骨骺线没有闭合的情况下，通过合理的饮食、运动和睡眠等方式，可以促进身高的增长。饮食方面，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质；运动方面，要适量进行有氧运动和拉伸运动；睡眠方面，要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。
4.其他：如果是由于疾病导致的身体部位变短，需要针对病因进行治疗。例如，马德隆畸形是一种常染色体显性遗传性疾病，主要表现为四肢短小、手指变短等，目前没有特效的治疗方法，可以通过手术矫正畸形，改善外观。
需要注意的是，任何医疗行为都存在一定的风险和并发症，在考虑变长手术或治疗时，应该选择正规的医疗机构，并在医生的指导下进行。同时，也要保持理性和客观的态度，不要盲目追求过长或不切实际的目标。