体外射精并不好，可能会对男女双方的身体和心理健康产生一系列负面影响，具体如下：
避孕失败：体外射精并不是一种可靠的避孕方法，因为在射精之前，男性可能会分泌出少量含有精子的前列腺液，这些精液可能会导致女性怀孕。
性快感缺失：体外射精可能会影响男性的性快感，因为在即将达到高潮时突然中断性行为会影响性兴奋的积累和释放。
心理压力：体外射精可能会给男性带来心理压力，因为他们需要在性行为中控制射精的时间，担心自己无法满足伴侣的需求。
性传播疾病：体外射精并不能预防性传播疾病的传播，因为在性行为中，性器官之间的接触仍然可能导致感染。
因此，为了获得更好的性体验和保护双方的健康，建议采取可靠的避孕方法，如使用避孕套，并与伴侣进行充分的沟通和协商。如果对性健康有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的性健康专家。