红景天是景天科红景天属的植物，主要生长在高寒无污染地带，其根茎和叶子都可以入药，具有很高的药用价值。以下是红景天的功效与作用：
1.抗疲劳：红景天能提高大脑细胞对缺氧的耐力，同时能增加血液的含氧量，迅速缓解疲劳和提高体能。
2.抗辐射：红景天甙能够增加二倍体成纤维细胞的传代数，延长其寿命，长期服用红景天可促进机体代谢，使细胞内的脂褐素含量下降，有延缓衰老的作用。
3.抗缺氧：红景天能使机体的耗氧量降低，氧利用率增加，在低氧条件下，能使受损心肌细胞线粒体的超微结构保持正常，对缺糖缺氧心肌细胞有明显的保护作用。
4.抗寒冷：红景天能明显提高寒冷环境中的存活率。
5.增强免疫力：红景天能增强细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能，增强巨噬细胞和自然杀伤细胞的活性，从而提高机体的免疫力。
6.保护心脑血管：红景天能降低心脏的负荷，改善心脏功能，抗心律失常，抗心肌缺血，降低胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白，调节血脂，双向调节血压，降低血糖，降低血小板聚集，抗血栓形成，抗动脉粥样硬化，抗脂肪肝。
7.抑制肿瘤：红景天素、红景天甙有抗致癌因子的作用，抑制肿瘤生长，使肿瘤细胞逆转成正常细胞。
8.延缓衰老：红景天能提高体内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，减少自由基对机体的损伤，延缓细胞衰老。
9.镇静安神：红景天能调节中枢神经系统的兴奋与抑制过程，使二者趋于平衡，有抗抑郁、抗焦虑、催眠的作用。
注意事项：
1.孕妇和儿童慎用。
2.不宜与藜芦同用。
3.红景天可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等，一旦出现过敏症状，应立即停止使用。
4.红景天有一定的降血压作用，低血压患者不宜服用。
5.红景天可能会影响血糖水平，糖尿病患者在服用红景天期间应注意监测血糖。
6.服用红景天期间应避免饮酒。
7.红景天不宜与其他药物同时服用，以免发生相互作用。如需同时服用，应咨询医生或药师。