阿达帕林凝胶的正确用法如下：
1.清洁皮肤：在使用阿达帕林凝胶前，应先清洁脸部皮肤，去除表面的污垢和油脂。
2.取适量药膏：用手指取适量的阿达帕林凝胶，大约0.1-0.5克，具体用量根据痘痘的严重程度和医生的建议而定。
3.涂抹药膏：将阿达帕林凝胶均匀地涂抹在痘痘或痤疮上，避免接触到正常皮肤。
4.轻轻按摩：用手指轻轻按摩涂抹药膏的部位，帮助药物更好地吸收。
5.注意事项：
首次使用阿达帕林凝胶时，可能会出现皮肤发红、干燥、脱屑等现象，这是正常的反应，通常会在使用一段时间后逐渐减轻。如果症状严重或持续不缓解，应咨询医生。
使用阿达帕林凝胶期间，应避免使用其他刺激性的化妆品或护肤品，以免加重皮肤刺激。
应注意防晒，避免阳光直射皮肤，以免导致皮肤色素沉着。
不要与他人共用阿达帕林凝胶，以免交叉感染。
如果在使用过程中出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，应立即停止使用，并清洗干净皮肤，如症状严重，应及时就医。
6.使用频率：阿达帕林凝胶一般建议每天使用一次，最好在睡前使用，因为使用后皮肤可能会对阳光敏感，增加晒伤的风险。具体使用频率应根据个人情况和医生的建议进行调整。
7.治疗时间：阿达帕林凝胶需要一定的时间才能发挥作用，通常需要连续使用数周甚至数月才能看到明显的效果。在治疗过程中，应耐心等待，不要轻易放弃。
8.孕期和哺乳期妇女慎用：阿达帕林凝胶可能对胎儿或婴儿产生潜在影响，因此孕妇和哺乳期妇女应在医生的指导下谨慎使用。
9.存储方法：阿达帕林凝胶应保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射和高温。开封后应尽快使用，有效期通常为1-2年。
需要注意的是，阿达帕林凝胶虽然对痤疮有一定的治疗效果，但并不能完全治愈痤疮。在使用过程中，应注意皮肤的护理，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、避免熬夜等，以提高治疗效果。如果痤疮症状严重或持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。