乳房下部肋骨按压疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种肋软骨的非特异性炎症，可能导致乳房下部肋骨区域的疼痛。疼痛通常在按压或活动时加重，可能伴有肿胀和压痛。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能导致胸部疼痛，包括乳房下部肋骨区域。疼痛可能在深呼吸、咳嗽或打喷嚏时加重。
3.乳房疾病：乳房本身的疾病，如乳腺炎、乳腺增生或乳房肿块，也可能引起乳房下部肋骨区域的疼痛。这种疼痛通常与月经周期有关，可能伴有乳房肿块或其他异常。
4.胃部疾病：胃溃疡、胃炎或其他胃部问题可能引起上腹部或胸部的疼痛，有时可能放射到乳房下部肋骨区域。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用胸部肌肉、扭伤或拉伤可能导致乳房下部肋骨区域的疼痛和不适感。
6.神经痛：肋间神经炎或其他神经病变可能引起胸部或乳房下部肋骨区域的疼痛，疼痛可能呈电击样、针刺样或烧灼样。
如果您出现乳房下部肋骨按压疼痛，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度活动和劳累，给身体足够的休息时间。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
4.避免诱因：避免穿紧身衣物、抬重物或进行剧烈运动，以免加重疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、发热、咳嗽等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如X光、超声或血液检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，乳房下部肋骨按压疼痛可能是多种疾病的表现，因此在自我处理之前最好咨询医生的建议。医生可以根据您的具体情况进行详细的诊断，并提供个性化的治疗建议。