指甲凹陷可能是营养不良、扁平苔藓、银屑病甲等原因引起的，需要针对病因采取一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式改善。
1.营养不良：
原因：如果长期饮食不均衡，可能会导致指甲营养不良，出现指甲凹陷的情况。
治疗：需要调整饮食结构，保证营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等。同时，还可以遵医嘱服用多维元素片、维生素E软胶囊等药物进行治疗。
2.扁平苔藓：
原因：扁平苔藓是一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，可能会导致指甲出现点状凹陷、纵嵴、横沟等改变。
治疗：可以在医生的指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物进行治疗，如泼尼松龙片、他克莫司软膏等。如果药物治疗效果不佳，还可以采取物理治疗，如激光治疗、冷冻治疗等。
3.银屑病甲：
原因：银屑病甲是银屑病的并发症之一，可能会导致指甲出现凹陷、增厚、变色等改变。
治疗：可以使用角质促成剂、角质松解剂等药物进行治疗，如卡泊三醇软膏、水杨酸软膏等。如果指甲变形严重，还可以采取物理治疗，如光疗、光化学疗法等。
此外，指甲凹陷还可能是其他原因引起的，如真菌感染、系统性疾病等。如果指甲凹陷的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在治疗期间，要注意保持指甲的清洁卫生，避免搔抓、挤压指甲，以免加重病情。