高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压患者的95%以上；在这类患者中，病因主要是由于动脉粥样硬化引起，少数继发于其他疾病，如肾病、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等，称为继发性高血压。以下是一些有助于降低高血压的食物：
1.蔬菜：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
2.水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬等；
3.动物类：有降血压作用的有：海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；
4.其他：菊花、罗布麻、绿茶等。
以上食物都有一定的降血压效果，但食物不能替代药物，如果有高血压的情况，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。