耳朵背后长了一个疙瘩，一碰就疼，可能是由以下原因引起：
1.皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其发生与个人体质有关，好发于头面、颈项和背部。
2.疖子：是毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，可由金黄色葡萄球菌等感染引起。
3.其他：还可能是脂肪瘤、表皮样囊肿、肿大的淋巴结等。
针对这种情况，以下是一些建议：
1.注意局部清洁，避免挤压、搔抓疙瘩。
2.可以使用温热的毛巾局部热敷，有助于缓解疼痛。
3.如果疙瘩持续不消失或逐渐增大，建议及时就医。医生一般会进行详细的体格检查，并根据具体情况安排进一步的检查，如血常规、超声等，以明确疙瘩的性质。
4.治疗方法取决于疙瘩的原因。如果是皮脂腺囊肿或疖子，可能需要切开引流或使用抗生素治疗。如果是其他原因，治疗方法可能会有所不同。
5.在就医过程中，应如实告知医生疙瘩的出现时间、大小、疼痛程度等情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。
总之，耳朵背后长疙瘩并伴有疼痛需要引起重视，及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。