十字韧带撕裂手术后多久能下地走路，取决于多种因素，包括手术方式、个人身体状况等。一般来说，需要以下几个阶段：
1.术后第1阶段：休息和保护
在手术后的最初几天，医生会建议你在床上休息，并使用拐杖或轮椅来辅助移动。这个阶段的目的是让伤口愈合和减轻肿胀。
2.术后第2阶段：物理治疗和康复
当肿胀减轻后，你可能会开始进行物理治疗和康复训练。这些治疗包括伸展、强化肌肉和恢复关节活动度。在这个阶段，你可能会开始使用助行器或拐杖来逐渐增加活动量。
3.术后第3阶段：逐渐恢复正常活动
经过一段时间的物理治疗和康复后，你可能会被允许逐渐恢复正常活动。这可能包括在平坦的地面上行走，但仍然需要避免过度活动和高强度运动。
4.最终恢复
完全恢复下地走路的时间因人而异，通常需要几个月的时间。在恢复期间，你需要遵循医生的建议，包括逐渐增加活动量、佩戴适当的支撑设备（如护膝）、进行康复训练等。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此最好在手术后与医生进行详细的讨论，并按照医生的指导进行康复。此外，在恢复期间，还应注意以下几点：
1.遵循医生的建议，包括休息、物理治疗和康复训练的时间表。
2.避免过度活动和高强度运动，以免影响伤口愈合和恢复。
3.保持良好的姿势和身体平衡，以减少受伤的风险。
4.控制体重，减轻膝关节的压力。
5.注意饮食健康，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进恢复。
如果在恢复过程中出现任何异常症状，如疼痛加剧、肿胀加重、关节不稳定等，应及时就医并咨询医生的建议。