高血压是一种常见的慢性病，长期高血压会增加心脑血管疾病的风险。以下是一些民间偏方，仅供参考。
1.芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
2.菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。
3.绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
4.荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
5.醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。
需要注意的是，这些偏方可能对降低血压有一定的辅助作用，但不能替代正规的降压治疗。高血压患者应该在医生的指导下，采取综合的治疗方法，包括健康的生活方式、合理的饮食、适当的运动、药物治疗等。如果血压控制不好，可能会导致严重的并发症，如心脏病、脑卒中等。因此，高血压患者应该定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗，以保护自己的健康。