发烧要注意以下几点：
1.休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此需要休息。尽量避免进行剧烈的运动，保持充足的睡眠。
2.补充水分：发烧会导致身体出汗，从而失去大量的水分。因此，要及时补充水分，可以多喝水或饮用含有适量盐分的饮料。
3.饮食清淡：发烧时，消化系统功能会下降，因此要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意降温：发烧时，可以采用物理降温的方法，如用温水擦拭身体、使用冰袋等。如果体温较高，可以服用退烧药，但要按照医生的建议使用。
5.就医：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状或有基础疾病的人群，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。