总感觉身上没力气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过度疲劳：长时间的体力劳动、剧烈运动或过度的精神压力可能导致身体疲劳，使你感到无力。
2.缺乏运动：长期缺乏身体活动会导致肌肉无力和代谢减缓，使你容易感到疲倦。
3.营养不良：饮食不均衡、缺乏某些营养素（如铁、维生素D等）可能影响能量产生和身体功能。
4.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足会影响身体的恢复和功能，导致疲劳感。
5.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退等，可能导致身体无力。
6.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理问题可能影响身体的能量水平和感觉。
7.药物副作用：某些药物的使用可能导致疲劳或无力感。
如果你经常感到身上没力气，建议采取以下措施：
1.休息和放松：给自己足够的休息时间，避免过度劳累。
2.合理饮食：确保摄入均衡的营养，包括足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。
3.增加运动量：适度的身体活动有助于提高能量水平和代谢率。
4.改善睡眠：保持良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境。
5.管理压力：采用适合自己的减压方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
6.就医检查：如果无力感持续存在或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医进行全面的身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生或专业医疗人员的建议，以获得个性化的诊断和治疗方案。