一动就出汗的原因可能有以下几点：
1.生理因素：
环境温度过高：在高温环境下，人体为了调节体温，会通过出汗来散热。
剧烈运动：运动时身体代谢加快，产热增加，出汗是一种正常的生理反应。
精神紧张：情绪紧张或激动时，交感神经兴奋，汗腺分泌增加。
2.病理因素：
多汗症：是一种不明原因的功能性局部异常多汗，可能与自主神经功能紊乱有关。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，可导致代谢率增加，出现多汗症状。
糖尿病：血糖控制不佳时，可能会出现植物神经功能紊乱，导致多汗。
更年期综合征：女性在更年期时，由于激素水平变化，可能会出现多汗、潮热等症状。
某些药物的副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致多汗。
3.其他因素：
身体健康状况：患有某些疾病，如感染、发热、贫血、心脏病等，可能会导致多汗。
个人体质：有些人天生汗腺发达，容易出汗。
如果一动就出汗的情况比较严重，或者伴有其他不适症状，如疲劳、乏力、心慌、手抖等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、紧张，保持心情舒畅，适量运动，合理饮食。