胸口左边的骨头一按就痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为胸口左边的骨头疼痛，按压时疼痛加重。肋软骨炎可能与病毒感染、创伤、免疫因素等有关。治疗方法包括休息、止痛药物、物理治疗等。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可导致胸口左边的疼痛，按压时疼痛加剧。胸膜炎可能由感染、自身免疫性疾病等引起。治疗方法取决于病因，可能包括使用抗生素、抗炎药物、止痛药物等。
3.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的胸痛通常位于胸骨后方或左侧，但少数情况下也可能表现为胸口左边的骨头疼痛。如果疼痛伴有呼吸困难、心悸、出汗等症状，需要立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以排除心脏疾病的可能。
4.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能导致胸口左边的疼痛。此外，肺部疾病还可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。如果有这些症状，应及时就医，进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断。
5.肌肉骨骼问题：胸部左边的肌肉、骨骼损伤或疾病也可能引起疼痛，如肋骨骨折、肋间神经炎、胸锁关节炎等。这些情况通常会有明显的外伤史或其他相关症状。如果怀疑是肌肉骨骼问题，可进行影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体病因。
6.其他原因：胃食管反流病、神经痛等也可能引起胸口左边的疼痛。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征以及进一步的检查来确定。如果胸口左边的骨头一按就痛，且持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
对于孕妇、老年人、有心脏疾病史或其他慢性疾病的人群，如果出现胸口左边的骨头疼痛，应特别重视，及时就医，以确保自身和胎儿的健康。在就医之前，应尽量避免剧烈运动，保持休息，避免按压疼痛部位。同时，如果疼痛加重或出现其他异常症状，应立即就医或拨打急救电话。