一般来说，正常的月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。判断月经量是否正常，可参考以下几点：
1.月经周期：正常的月经周期为21-35天，平均28天。
2.经期持续时间：经期一般为2-8天，平均4-6天。
3.月经量：月经量可简单地通过卫生巾的吸血量来判断。一般来说，每个周期使用卫生巾的数量在10-20片左右，如果超过30片，则可能属于月经过多。
4.月经颜色：正常的月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。如果月经血颜色过深、过浅或伴有血块，可能提示存在异常。
5.伴随症状：月经量过多可能会伴有头晕、乏力、贫血等症状，还可能出现腹痛、腹胀、腰酸等不适。
如果月经量异常，应及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，也有助于维持正常的月经量。