小产后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，以促进身体恢复。以下是一些小产后补身体的建议：
1.优质蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，小产后可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。
2.含铁食物：小产后失血较多，容易导致贫血，因此需要补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、菠菜等。
3.维生素和矿物质：新鲜的蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复，小产后可以适量食用。
4.易消化食物：小产后消化功能尚未完全恢复，应选择易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
5.避免刺激性食物：小产后应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响身体恢复。
总之，小产后需要注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时要注意避免食用刺激性食物。此外，小产后还应注意休息，保持良好的心态，有助于身体恢复。如果身体出现异常情况，应及时就医。