大腿肌肉放松按摩手法主要有以下几种：
1.推法：用指、掌、肘部等着力于一定部位上，进行单方向的直线推动，为按摩常用手法之一。具有消瘀散结、解痉止痛等作用。
2.按法：以掌根、大鱼际、小鱼际或肘尖着力，由轻到重，逐渐加力，垂直向下按压，按而留之，不可呆板，是一种较强刺激的手法。具有放松肌肉、开通闭塞等作用。
3.揉法：以指、掌、大鱼际、小鱼际或肘尖着力，在一定的部位上做轻柔和缓的环旋运动，并带动该处的皮下组织，适用于全身各部，具有宽胸理气、消积导滞等作用。
4.拿法：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行节律性地提捏，是一种常用的手法。具有祛风散寒、舒筋通络等作用。
5.搓法：用双手的掌面或掌侧挟住一定部位，相对用力作快速搓揉，同时作上下往返移动，是一种常用的手法。具有调和气血、放松肌肉等作用。
6.点法：以指端、指间关节或肘尖等部着力，由轻到重地逐渐用力点压一定的部位或穴位，是一种较强刺激的手法。具有开通闭塞、活血止痛等作用。
按摩大腿肌肉可以缓解肌肉紧张、促进血液循环、减轻疼痛等。但需要注意的是，如果大腿肌肉疼痛持续不减或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。