宝宝胀气、消化不良和腹泻可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.调整饮食：对于母乳喂养的宝宝，妈妈应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；对于配方奶喂养的宝宝，可以尝试更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。添加辅食的宝宝，应暂时停止添加新的辅食，以米粉等易消化食物为主，并遵循由少到多、由稀到稠的原则。
2.腹部按摩：以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩5分钟左右，每天按摩3-5次，有助于缓解宝宝的腹胀、消化不良等症状。
3.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，缓解宝宝的消化不良和腹泻症状。可以在医生的指导下，给宝宝服用妈咪爱、双歧杆菌等益生菌。
4.药物治疗：如果宝宝的症状较为严重，可以在医生的指导下，服用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
5.就医治疗：如果宝宝的症状持续不缓解或出现发热、呕吐、脱水等症状，应及时就医，以免延误病情。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，在采取以上措施时，应根据宝宝的具体情况进行调整。同时，要密切观察宝宝的症状变化，如有需要，及时就医。