右侧肩胛骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用右侧肩胛骨附近的肌肉，如提重物、长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。炎症可能影响到右侧肩胛骨周围的组织，导致疼痛。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或其他颈椎问题可能压迫神经根，导致右侧肩胛区域出现疼痛、麻木或无力感。
4.心脏疾病：心绞痛、心肌梗死等心脏疾病有时可能表现为右侧肩胛骨区域的疼痛，这种疼痛可能会向左上肢、颈部或背部放射。
5.肺部或胸膜疾病：肺部感染、胸膜炎、肺癌等肺部或胸膜疾病也可能引起右侧肩胛骨疼痛。
6.神经病变：例如胸廓出口综合征、肋间神经炎等神经病变，可能导致右侧肩胛骨区域的疼痛和感觉异常。
7.骨骼问题：骨折、骨肿瘤、关节炎等骨骼问题也可能引起右侧肩胛骨疼痛。
8.其他原因：胆囊炎、胆结石等腹部疾病，或心理因素如焦虑、抑郁等，也可能引起右侧肩胛骨区域的疼痛。
如果右侧肩胛骨疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、胸闷、上肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用右侧肩胛骨，减少疼痛部位的负担。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，选择热敷或冷敷疼痛区域，每次15-20分钟，每天数次。
3.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持挺胸抬头的姿势。
4.适度运动：进行适量的肩部和背部运动，但避免过度剧烈的运动。
5.按医嘱使用止痛药：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药缓解疼痛。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，并不能解决根本问题。因此，及时就医并接受专业的诊断和治疗是非常重要的。