精子中有果冻状颗粒可能是正常的，也可能是异常的，需要具体情况具体分析。
一般来说，刚射出的精液呈凝胶状，但在30分钟内会逐渐液化，变成稀薄的液体。这是因为精液中含有凝固蛋白和液化酶，它们的作用是使精液在射出后凝固，然后在适当的时候液化。如果精液在30分钟后仍然不液化，或者含有大量果冻状颗粒，可能会影响精子的活力和受精能力。
以下是一些可能导致精子中有果冻状颗粒的原因：
1.长时间未射精：如果长时间没有射精，精液会变得浓稠，其中的果冻状颗粒也会增多。
2.前列腺炎或精囊炎：这两种疾病可能导致前列腺和精囊分泌的凝固蛋白和液化酶失衡，从而使精液不液化或液化不完全。
3.缺乏微量元素：锌、镁等微量元素缺乏可能影响精子的质量和液化功能。
4.精索静脉曲张：精索静脉曲张可能影响睾丸的血液循环和生精功能，导致精液异常。
5.其他因素：环境因素、生活习惯、药物等也可能对精液质量产生影响。
如果发现精子中有果冻状颗粒，应及时就医，进行精液常规检查、前列腺液检查、微量元素检查等，以确定原因。如果是疾病引起的，应积极治疗原发病；如果是其他因素导致的，可以通过调整生活习惯、改善饮食等方式来改善精液质量。
总之，精子中有果冻状颗粒需要引起重视，但也不必过于紧张。及时就医，明确原因，并采取相应的措施，有助于提高受孕机会和生育质量。