熬夜后眼睛里有红血丝，通常是由于眼疲劳、结膜血管扩张引起的。以下是一些可以帮助消除红血丝的方法：
1.休息：确保充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。每天保证7-9小时的睡眠时间，有助于缓解眼疲劳。
2.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次10-15分钟，可促进眼部血液循环，缓解红血丝。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，有助于放松眼部肌肉，改善血液循环。
4.调整用眼习惯：避免长时间用眼，每隔一段时间休息一下，向远处眺望或做眼保健操。保持正确的用眼姿势，避免过度用眼。
5.补充水分：保持身体和眼睛的水分充足，多喝水，可缓解眼睛干涩。
6.避免刺激：避免长时间使用电子设备、吸烟、饮酒等，这些因素可能会加重眼部血管扩张。
7.药物治疗：如果红血丝严重，可以使用一些眼药水，如人工泪液、血管收缩剂等，但需在医生的指导下使用。
8.治疗原发病：如果红血丝是某些疾病的症状，如结膜炎、角膜炎等，需要积极治疗原发病。
需要注意的是，如果红血丝持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医，排除眼部疾病的可能。此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在使用药物治疗时应格外谨慎，最好在医生的指导下进行。