头皮老是起疙瘩可能与以下原因有关：
1.头皮感染：细菌、真菌或病毒感染都可能导致头皮起疙瘩，如头皮毛囊炎、头癣等。这些感染通常会伴有头皮瘙痒、红肿、疼痛等症状。
2.头皮过敏：对洗发水、护发产品、染发剂、某些食物或空气中的过敏原过敏，可能引起头皮起疙瘩和瘙痒。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如雄性激素分泌过多、多囊卵巢综合征等，可能导致头皮油脂分泌过多，从而引发疙瘩。
4.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能影响身体的免疫系统，导致头皮起疙瘩。
5.生活习惯：不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、过度吸烟饮酒等，可能影响头皮健康，导致疙瘩出现。
6.疾病因素：某些系统性疾病，如银屑病、湿疹等，也可能在头皮部位出现症状。
针对头皮起疙瘩的问题，可以采取以下措施：
1.保持头皮清洁：选择适合自己头皮的洗发水，定期清洗头发，避免油脂和污垢积累。
2.注意饮食健康：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，避免过多摄入糖分和高脂肪食物。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力，保持良好的心态。
4.就医诊断：如果头皮疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如瘙痒、疼痛、脱发等，应及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同原因引起的头皮疙瘩需要采取不同的治疗方法。在自行处理之前，最好咨询专业的皮肤科医生或医生的建议。同时，避免自行挤压疙瘩，以免引起感染或加重症状。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在处理头皮问题时应更加谨慎，遵循医生的指导。