牙疼时可以采取以下措施缓解：
1.用盐水漱口：盐水具有消毒和杀菌的作用，可以缓解牙疼。将适量的盐溶解在温水中，然后用盐水漱口，每次漱口1分钟左右，每天多次。
2.使用药物：可以使用一些药物来缓解牙疼，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以缓解牙疼，但需要按照医生的建议使用。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，可以缓解牙疼。每次敷15-20分钟，每天多次。
4.就医：如果牙疼严重，无法缓解，建议及时就医。医生会根据牙疼的原因进行治疗，如补牙、拔牙等。
需要注意的是，牙疼可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等。如果牙疼持续时间较长或伴有其他症状，如牙龈肿胀、面部肿胀等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，在日常生活中，要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，避免食用过多的甜食和酸性食物，以预防牙疼的发生。