右后腰疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，如长时间坐着、站立或弯腰工作，可能导致腰部肌肉疲劳和劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，从而引起腰疼。疼痛通常会放射到臀部、腿部甚至脚部。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等肾脏感染或疾病，可能导致右后腰疼。此外，肾脏肿瘤、积水等也可能引起腰疼。
4.脊柱疾病：脊柱的骨折、脱位、脊柱炎等疾病也可能导致腰疼，尤其是在特定的姿势或活动后加重。
5.妇科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎、附件炎等妇科炎症也可能引起右后腰疼，可能伴有其他妇科症状。
6.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
7.其他原因：骨质疏松、感染、肿瘤等也可能引起腰疼。
如果右后腰疼持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、尿痛、下肢麻木无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的辅助检查，如X光、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就诊之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，缓解疲劳和疼痛。
4.佩戴腰围：在医生的建议下，可以佩戴腰围，提供支撑和保护。
需要注意的是，腰疼可能是严重疾病的症状之一，因此不要忽视腰疼的症状。及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的姿势、适度运动、避免过度劳累和保持健康的生活方式也有助于预防腰疼的发生。