中医认为，肝气郁结是指肝的疏泄功能异常，导致气机阻滞、情志抑郁。以下是一些常见的疏肝理气中药，以及使用方法：
1.柴胡：柴胡性微寒，归肝、胆经，有和解表里、疏肝升阳的功效。常用于治疗感冒发热、寒热往来、肝郁气滞、胸肋胀痛、脱肛、子宫脱垂等症状。柴胡的使用方法一般为水煎服，用量为3-10克。
2.郁金：郁金性凉，归肝、心、肺经，有行气化瘀、清心解郁、利胆退黄的功效。常用于治疗经闭痛经、胸腹胀痛、刺痛、热病神昏、癫痫发狂、黄疸尿赤等症状。郁金的使用方法一般为水煎服，用量为3-10克。
3.青皮：青皮性温，归肝、胆、胃经，有疏肝破气、消积化滞的功效。常用于治疗肝郁气滞、胸胁胀痛、疝气疼痛、乳癖、乳痈、食积腹痛等症状。青皮的使用方法一般为水煎服，用量为3-10克。
4.陈皮：陈皮性温，归脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰的功效。常用于治疗脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。陈皮的使用方法一般为水煎服，用量为3-10克。
5.佛手：佛手性温，归肝、脾、胃、肺经，有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰的功效。常用于治疗肝郁气滞、胸胁胀痛、胃脘痞满、食少呕吐、咳嗽痰多等症状。佛手的使用方法一般为水煎服，用量为3-10克。
需要注意的是，中药的使用需要根据具体情况进行辨证论治，因此在使用中药之前，最好咨询专业的中医师，以确保安全有效。