感觉身体发热但是体温正常，医学上称为“自觉发热”或“自觉身热”，中医称之为“五心烦热”，多见于女性，常见的病因有以下几点。
1.感染后低热：是由于病毒、细菌、原虫等感染后导致的低热，可持续数周、数月甚至数年。体温可高达38℃左右，一般情况较好，无明显自觉症状。
2.夏季低热：低热仅发生于夏季，秋凉后自行退热，每年如此，连续数年。多见于幼儿，因体温调节中枢功能不完善，夏季身体产热多，散热少，以致体温升高。
3.生理性低热：如精神紧张、剧烈运动后均可出现低热。月经前及妊娠早期也可能出现低热现象。
4.其他：低热还可见于自主神经功能紊乱，影响正常的体温调节过程，使产热大于散热，体温升高，多为低热。此外，低热还与环境温度过高、饮用热水或食用高热量食物有关。
治疗方法：
1.感染后低热及夏季低热：一般不需要治疗，主要从生活、饮食上调节，如多休息、多喝水、多吃清淡食物等。
2.生理性低热：一般也不需要治疗，只需消除引起低热的诱因即可。
3.其他：如果是自主神经功能紊乱引起的低热，可服用谷维素、维生素B1等药物调节神经。
总之，自觉发热的原因较为复杂，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果自觉发热持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。