怀孕30周时羊水少，需要采取以下措施：
1.多喝水：多喝水可以增加孕妇的血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，从而达到增加羊水的目的。
2.输液治疗：如果羊水过少的情况比较严重，通过多喝水也无法得到有效改善，那么孕妇需要在医生的指导下进行输液治疗，以快速增加羊水。
3.左侧卧位：孕妇采取左侧卧位的姿势休息，可以改善胎盘血液供应，也可以起到一定增加羊水的作用。
4.定期复查：孕妇需要定期进行B超检查，密切关注羊水的变化情况。
羊水少可能会对胎儿和孕妇造成以下影响：
1.对胎儿的影响：
胎儿畸形：羊水少可能是胎儿先天性肾缺如或泌尿系统畸形导致的。
宫内窘迫：羊水少会导致胎儿在子宫内活动受限，容易出现脐带受压、胎儿窘迫等情况。
发育受限：羊水少会影响胎儿的生长发育，导致胎儿出现发育迟缓、体重过轻等问题。
2.对孕妇的影响：
剖宫产：羊水少会增加剖宫产的概率。
产后出血：羊水少可能会导致子宫收缩不良，增加产后出血的风险。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，羊水少的原因和严重程度也可能不同。因此，在出现羊水少的情况时，孕妇应及时就医，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。同时，孕妇在日常生活中也要注意多喝水、左侧卧位等，以保障胎儿的健康。