宝宝喉咙咽口水疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的解决办法：
1.保持水分摄入：让宝宝多喝水或适量的果汁、牛奶等，以保持喉咙湿润。
2.注意饮食：避免给宝宝食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过酸的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.使用盐水漱口：将适量的盐溶解在温水中，让宝宝用盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛。
4.使用药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如退烧药（对乙酰氨基酚或布洛芬）、止咳药（氨溴索）等。但请注意，使用药物时应按照医生的建议剂量和使用方法。
5.就医治疗：如果宝宝的喉咙疼痛持续时间较长、伴有发热、呼吸急促等症状，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。医生可能会根据具体情况开具抗生素、抗病毒药物或其他治疗方法。
此外，家长还可以采取以下措施来缓解宝宝的喉咙疼痛：
1.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于减轻喉咙疼痛。
2.避免过度用嗓：让宝宝尽量少说话，避免过度用嗓，以减轻喉咙负担。
3.注意口腔卫生：饭后及时帮助宝宝清洁口腔，保持口腔清洁。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果对宝宝的喉咙疼痛有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，要密切观察宝宝的症状变化，如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。