小孩总梦哭可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.情绪问题：小孩可能在白天经历了紧张、焦虑、害怕或兴奋等强烈情绪，这些情绪在睡眠中可能会以梦境的形式表现出来，导致梦哭。
2.睡眠环境：不舒适的睡眠环境，如过热、过冷、噪音过大或床铺不舒适等，可能会影响小孩的睡眠质量，导致梦哭。
3.健康问题：某些健康问题也可能导致小孩梦哭，如感冒、鼻塞、腹痛、过敏等。身体的不适可能在睡眠中引起不适，导致梦哭。
4.日间刺激：小孩在白天接受了过多的刺激，如看了恐怖电影、玩了刺激性的游戏或受到惊吓等，这些刺激可能在睡眠中引发梦境和梦哭。
5.心理因素：一些心理因素，如分离焦虑、压力、恐惧或创伤经历等，可能影响小孩的睡眠，导致梦哭。
6.生理发展：小孩在成长过程中，睡眠模式可能会发生变化，有时可能会出现梦哭的现象，这可能是正常的生理发展阶段的一部分。
如果小孩经常梦哭并影响到他们的睡眠和日常生活，家长可以考虑以下措施：
1.观察和记录：观察小孩梦哭的频率、时间和情境，并记录下来，这有助于找出可能的触发因素。
2.创建良好的睡眠环境：保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，确保小孩有一个良好的睡眠环境。
3.建立规律的睡眠习惯：帮助小孩建立规律的睡眠时间和睡前常规，有助于调整他们的睡眠模式。
4.避免刺激物：减少小孩在白天接受的刺激，尤其是在睡前。
5.给予安全感：让小孩感到安全和被关爱，可以通过拥抱、安抚等方式给予他们安全感。
6.咨询医生：如果梦哭持续存在或伴有其他异常症状，如睡眠不安、食欲不振、头痛等，家长可以咨询医生进行进一步的评估和建议。
需要注意的是，每个小孩都是独特的，梦哭的原因也可能因人而异。如果家长对小孩的梦哭情况感到担忧，最好咨询专业的医生或儿童健康专家，以获取个性化的建议和诊断。