喝红糖水对催经没有作用，也没有相关医疗依据。红糖水主要是由红糖和水熬制而成，红糖中含有一定量的铁元素，喝红糖水可以在一定程度上补充铁元素，有一定的补血功效。但如果女性是由于气血不足导致的月经推迟，可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。如果是由于怀孕导致的停经，则需要及时就医，明确诊断。
需要注意的是，红糖水不能治疗所有类型的月经不调，如果出现月经不调的情况，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，保持心情愉悦，适当进行体育锻炼，有助于改善月经不调的情况。