成人弱视训练需要在专业医生的指导下进行，包括以下几个方面：
1.遮盖疗法：通过遮盖优势眼，强迫使用弱视眼，以提高弱视眼的视力。
2.精细目力训练：如穿珠子、描画、刺绣等，可提高弱视眼的视力和注视能力。
3.视觉刺激训练：通过观看一些特殊的图片或视频，刺激弱视眼的视觉功能。
4.屈光矫正：如果存在屈光不正，需要及时进行矫正，以提高视力。
5.双眼视功能训练：如同时视训练、融合训练、立体视训练等，可提高双眼的协调能力和立体视觉。
需要注意的是，成人弱视训练需要长期坚持，并且效果因人而异。在训练过程中，应密切观察视力变化，如有不适或疑问，应及时咨询医生。此外，成人弱视训练也需要结合其他治疗方法，如药物治疗、手术治疗等，以提高治疗效果。
对于成人弱视患者，建议及时就医，进行全面的眼部检查和评估，制定个性化的治疗方案。同时，患者应保持良好的生活习惯，如合理用眼、定期复查等，以促进视力的恢复。