当眼睛进了沙子，应采取以下步骤处理：
1.立即停止揉搓眼睛，以免沙粒在揉搓过程中划伤角膜。
2.频繁眨眼，尝试通过泪水将沙粒冲出。
3.翻开眼皮，检查是否有沙粒残留。如果发现沙粒，可用干净的棉签或湿纸巾轻轻拭去。
4.用清水冲洗眼睛。将面部浸泡在水中，睁开眼睛，转动眼球，使清水充分冲洗眼睛。但需注意，不要使用生水，以免引起眼部感染。
5.如仍有明显的异物感、疼痛、流泪、眼红等症状，应及时就医。医生可能会使用裂隙灯显微镜等设备检查眼部，并根据具体情况进行治疗，如取出沙粒、使用眼药水等。
对于儿童和老年人，处理眼睛进沙时需要特别注意。儿童可能无法准确表达眼部不适，家长应仔细观察其行为，如有异常应及时就医。老年人的眼部组织较为脆弱，处理不当可能导致更严重的后果，因此如出现不适，应尽快就医。
此外，在日常生活中，应注意避免风沙天气外出，或佩戴防护眼镜。如果从事可能有异物进入眼睛的工作，应提前做好防护措施。
总之，眼睛进沙后应及时正确处理，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染。