姨妈血是黑色可能是正常现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：
经血排出不畅：姨妈血在子宫内积聚时间较长，排出时颜色可能会变暗。
出血量少：如果姨妈血量较少，在阴道内停留时间较长，也会导致经血变黑。
宫寒：中医认为，宫寒可能导致姨妈血排出不畅，颜色变黑。
2.疾病因素：
子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症时，可能会影响经血的排出，导致经血变黑。
子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致子宫腔增大，内膜面积增加，使经血增多、经期延长，经血排出不畅时也可能变黑。
其他妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致姨妈血异常。
如果姨妈血长期呈黑色，或伴有其他异常症状，如痛经、经量过多或过少、经期不规律等，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保暖，避免着凉，尤其是在经期；保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑；注意个人卫生，勤换卫生巾；适量运动，有助于促进血液循环。
总之，姨妈血是黑色可能是正常现象，也可能是疾病的表现。如果对姨妈血的颜色或其他异常情况有疑虑，建议咨询医生，以获得更专业的建议和诊断。