左嘴角老是跳动，可能是以下原因引起：
1.面肌痉挛：一种常见的神经系统疾病，可能由于面神经异常兴奋导致。通常表现为单侧面部肌肉不自主地抽搐或痉挛，嘴角跳动是其中一种常见症状。此外，还可能伴有面部肌肉无力、口角歪斜等症状。面肌痉挛的发生可能与面神经受到血管压迫、神经退行性变等因素有关。
2.疲劳或紧张：过度用眼、长时间使用电子设备、精神压力过大或身体疲劳时，面部肌肉可能会出现痉挛或跳动。这种情况通常是暂时的，通过休息、放松和缓解压力可以减轻症状。
3.神经病变：某些神经系统疾病，如三叉神经痛、面瘫等，也可能导致嘴角跳动。这些疾病通常会伴有其他神经症状，如疼痛、麻木、无力等。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能包括面部肌肉抽搐或跳动。如果正在服用某种药物，且出现了嘴角跳动的症状，可以咨询医生是否与药物有关。
5.缺乏维生素或矿物质：维生素B12、钙、镁等营养素缺乏可能影响神经功能，导致肌肉抽搐。饮食不均衡、吸收障碍等可能是原因之一。
6.其他因素：口腔疾病、牙齿问题、中耳感染等也可能引起面部肌肉抽搐。
如果嘴角跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如面部疼痛、麻木、视力模糊等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查和神经系统评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解嘴角跳动：
1.保持良好的生活习惯，充足的睡眠，避免过度疲劳。
2.注意饮食均衡，摄入富含维生素B12、钙、镁等营养素的食物。
3.减少咖啡因和糖分的摄入，避免过度刺激神经系统。
4.学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力和焦虑。
5.避免长时间保持同一姿势，尤其是在使用电子设备时，要定期活动面部和颈部。
需要注意的是，对于不明原因的嘴角跳动，尤其是伴有其他症状时，最好咨询专业医生的意见，以便进行准确的诊断和治疗。